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Für Neugierige...Klettern… wie fühlt sich das an? Hier hast du die Möglichkeit das Bouldern und Klettern für 2 Stunden zu erleben. Die Höhe zu genießen und das Gefühl sich einfach nur auf den nächsten Griff zu konzentrieren. Sicherheit und Spaß stehen dabei an erster Stelle.
Nächste Termine: 26.05.2021 von 17.00 - 19.00 Uhr (Hallenkurs) 10.07.2021 von 10.00 - 12.00 Uhr (Hallenkurs) Teilnehmer Anzahl: min. 2 - 8 Personen Preis: 40 Euro / 35 Euro ermäßigt* Nicht im Preis enthalten sind Halleneintritt und Leihmaterial |
Basiskurse
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Basis 1 Indoor und Outdoor – sicher sichern und klettern im Top-Rope
Neben Knoten- und Materialkunde (Gurt, Seil, Sicherungsgerät) lernen wir im Top-Rope (Seil ist in der Wand fixiert) zu klettern und zu sichern. Ebenso wird eine effektive Klettertechnik vermittelt: je sauberer die Technik umso mehr Spaß macht das Klettern. Inhalt und Ziel: Material- und Knotenkunde, Partnersicherung (Umgang mit Gewichtsunterschieden, Kennenlernen verschiedener Sicherungsgeräte), richtiges Aufwärmen, Top-Rope Klettern, stürzen und einen Sturz halten, Kletterregeln, Grundtechniken, Bouldern, Gefahrenkunde; Sicher und selbständig klettern und sichern im Top-Rope Voraussetzungen: Motivation sich zu bewegen und Neues zu lernen Nächste Termine: 31.05.2021 von 18.00 - 21.00 Uhr (Hallenkurs) 01.06.2021 von 18.00 - 21.00 Uhr (Hallenkurs) 02.06.2021 von 18.00 - 21.00 Uhr (Hallenkurs) 19.06.2021. von 10.00 - 14.00 Uhr (Halle oder Fels, je nach Wetter) 20.06.2021. von 10.00 - 14.00 Uhr (Halle oder Fels, je nach Wetter) Teilnehmer Anzahl: min. 4 - 8 Personen 3 Termine à 3 Stunden oder 2 Termine à 4 Stunden Preis: 110 Euro / 90 Euro ermäßigt* Nicht im Preis enthalten sind Halleneintritt und Leihmaterial |
Basis 2 Indoor und Outdoor – sicher sichern und klettern im Vorstieg
Richtig Sichern und Klettern im Vorstieg (Seil wird selbst in die Expresshaken eingehängt) in der Kletterhalle und draußen im Sportklettergarten (je nach Jahreszeit und Witterung). Die Fertigkeiten der Sicherungstechnik werden vertieft und die Klettertechnik verfeinert. Sicherheit steht im Vordergrund! Inhalt und Ziel: vertiefte Materialkunde, richtig sichern im Vorstieg, Vorstiegsklettern, Training des persönlichen Sturz- und Sicherungsverhaltens (Abbau von Sturzangst, kontrolliertes Stürzen, Unterscheidung Stürze in Bodennähe, körperdynamisches Sichern vs. gerätedynamisches Sichern, Umgang mit Gewichtsunterschieden und verschiedenen Sicherungsgeräten), Wiederholung Kletterregeln, erweiterte Klettertechniken Voraussetzungen: Sicher und selbständig klettern und sichern im Top-Rope Nächste Termine: 21.06.2021 von 18.00 - 21.00 Uhr (Hallenkurs) 28.06.2021 von 18.00 - 21.00 Uhr (Hallenkurs) 05.07.2021 von 18.00 - 21.00 Uhr (Hallenkurs) 03.07.2021 von 10.00 - 14.00 Uhr (Halle oder Fels, je nach Wetter) 04.07.2021 von 10.00 - 14.00 Uhr (Halle oder Fels, je nach Wetter) Teilnehmer Anzahl: min. 4 - 8 Personen 3 Termine à 3 Stunden oder 2 Termine à 4 Stunden Preis: 110 Euro / 90 Euro ermäßigt* Nicht im Preis enthalten sind Halleneintritt und Leihmaterial |
Für Motivierte….
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All in One „Vollgas“ Von 0 auf 100
Du willst ganz viel wissen und in kurzer Zeit ein intensives Klettertraining absolvieren? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich! Ein kompakter Grundkurs von den Basics zum fortgeschrittenen Kletterer: beide Basiskurse werden hier verknüpft und du lernst, wie du dich effektiv bewegst um kraftschonend hoch hinaus zu kommen. Alles was du über Toprope- und Vorstieg wissen musst und natürlich werden wir, wenn es die Witterung zulässt, uns auch schon draußen an den Felsen gehen. Teilnehmer Anzahl: 3-6 Teilnehmer 6 Termine à 3 Stunden Preis: 220 Euro / 200 Euro ermäßigt* Nicht im Preis enthalten sind Halleneintritt und Leihmaterial |
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Individual Training
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Private Einzelstunden
Das erste Mal Höhenluft schnuppern? Vertieftes Techniktraining um Bewegungsmuster zu analysieren und zu optimieren? Oder ein Mentales Training gegen Sturzangst? Wir haben für jedes Bedürfnis den passenden Trainer. Inhalt und Ziel: Inhalt der Einzelstunden wird auf dich zugeschnitten. Das Ziel definierst du selbst! Teilnehmer Anzahl: min. 1 Person Dauer und Kosten nach Absprache Nicht im Preis enthalten sind Halleneintritt und Leihmaterial |
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Outdoor Kurse
Outdoor Spaß Um Kletterfeeling Outdoor zu erleben solltest du einige Dinge wissen! Wir wiederholen die elementaren Sicherungstechniken und erläutern die Unterschiede von Halle und Fels beim Sichern, Vorsteigen etc. Gemeinsam erkunden wir Klettergärten in der Nähe und fühlen den Fels :) Inhalt und Ziel: spezielle Klettertechniken für Felsrouten, Klettern im Vorstieg und Verhalten an der Umlenkung (Umbauen), kennenlernen verschiedenen Fixpunkt-Möglichkeiten, Umweltaspekte, Abseilen, Materialkunde Sicherer Outdoor Spaß, Kennenlernen der umliegenden Klettergärten Voraussetzungen: Erfahrung in der Kletterhalle im Toprope und Vorstieg Nächste Termine: 08.05.2021 und 15.05.2021 im Allgäu 26.-27.06. im Allgäu Preis: 170 Euro / 150 Euro ermäßigt* 28.-30.05.2021 in Lenningen Preis: 380 Euro mit Vollverpflegung Teilnehmer Anzahl: min. 3 - 6 Personen Dauer: 2 halbe Tage |
Outdoor Spaß und Urlaub
Outdoor Spaß im Urlaub Wir bieten unsere Kurse auch in Oltre Finale (Italien), auf der Schwäbischen Alb, im Schwarzwald und an weiteren Standorten an. Inhalt und Ziel: spezielle Klettertechniken für Felsrouten, Klettern im Vorstieg und Verhalten an der Umlenkung (Umbauen), Kennenlernen verschiedener Fixpunkt-Möglichkeiten, Umweltaspekte, Abseilen, Materialkunde Sicherer Outdoor Spaß, Kennenlernen neuer Klettergebiete Voraussetzungen: Erfahrung in der Kletterhalle im Toprope und Vorstieg Teilnehmer Anzahl: min. 3 - 8 Personen Dauer: 3-7 Tage Preis: je nach Standort |
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Kindergeburtstage
Ob groß, ob klein Klettern ist für alle fein :) Für Kinder ab 6 Jahren ist Klettern ein besonderes Erlebnis. Teilnehmer Anzahl: bis zu 9 Kinder Dauer: 2,5 Stunden Preis: 129 Euro |
Firmen & Gruppen
Die etwas andere Firmenfeier? Teamgeist stärken! Wir bieten für Gruppen und Firmen speziell zugeschnittene Trainings an. Dauer: auf Absprache Preis: auf Absprache |
Mental
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Mentaltraining
Mit verschiedenen Übungen und Tricks lernst du deine positiven, mentale Fähigkeiten voll auszuschöpfen. „Der Kopf ist der wichtigste Muskel beim Klettern“ – von Wolfgang Güllich Inhalt: Analyse mentaler Herausforderungen, Übungen zum Aufbau eines guten Selbstbildes, Umgang mit Ängsten (Sturzangst, Versagensangst etc.), Einführung in die Visualisierung uvm. Nächste Termine: 18.-20.06.2021 Teilnehmer Anzahl: min. 3 - 6 Personen Dauer: 3 Termine à 4 Stunden Preis: 190 Euro / 170 Euro ermäßigt* |
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* SchülerInnen, Studierende, Bundesfreiwilligendienstleistende, Auszubildende erhalten ermäßigte Preise.
